Respuestas
Respuesta:
Las actividades que implican cargar el propio peso, como caminar, correr, saltar y trepar son muy buenas para tener unos huesos fuertes. Usan la fuerza muscular y la gravedad para ejercer presión sobre nuestros músculos. Esta presión hace que el cuerpo fortalezca los huesos.
Explicación:
1.Los huesos aumentan de diámetro por la acción combinada de dos clases de células: los osteoclastos y los osteoblastos. Los osteoclastos aumentan el diámetro de la cavidad medular al digerir el hueso de las paredes; los osteoblastos del periostio producen nuevo hueso en el exterior.
2.A los 18 años, las niñas han adquirido hasta un 90 por ciento de la masa ósea máxima mientras que; los niños logran este nivel a los 20 años. Es por esto que la juventud es el mejor momento para que sus niños "inviertan" en la salud de los huesos.
3.Los huesos cambian continuamente: el cuerpo genera tejido óseo nuevo, y el tejido óseo existente se desgasta. Cuando uno es joven, el cuerpo produce tejido óseo nuevo más rápido de lo que se desgasta el tejido óseo existente, y la densidad ósea aumenta. La mayoría de las personas alcanzan su densidad ósea máxima alrededor de los 30 años. Después de eso, la remodelación ósea continúa, pero se pierde ligeramente más densidad ósea de la que se gana. La probabilidad de padecer osteoporosis, una afección.
Los 3 factores fundamentales para lograr que los huesos adquieran la dureza adecuada son:
- La buena alimentación.
- El consumo de vitaminas, especialmente de calcio.
- La practica de ejercicio.
Estos tres factores impactan directamente en la dureza y desarrollo de los huesos.
Un humano puede tener entre 206-208 huesos, cuando todos estos huesos se juntan debido a diferentes articulaciones se genera lo que es el esqueleto.
Mira más sobre esto en https://brainly.lat/tarea/6342955.
