Question

¿Por qué el calentamiento debe hacerse de forma organizada?
ayudará por favor ​

Answer 1

Respuesta:

Para que tengamos una secuencia y sepamos como organizar nuestro ejercicios, para asi poder prevenir esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar hasta graves fracturas.

te ayudará a ser más flexible, más rápido y a que el entrenamiento resulte más eficiente, lo cual quiere decir que lograrás mejores resultados con el mismo esfuerzo. El calentamiento es muy importante también para evitar agujetas, otros dolores musculares y las tan temidas lesiones.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Calentar te ayudará a ser más flexible, más rápido y a que el entrenamiento resulte más eficiente, lo cual quiere decir que lograrás mejores resultados con el mismo esfuerzo. El calentamiento es muy importante también para evitar agujetas, otros dolores musculares y las tan temidas lesiones.

Explicación:

ns si es lo que buscas :)