Question

¿Que es la fuerza muscular? Tipos de Fuerza Muscular. Tipos de Contracción Muscular. Explicar un ejercicio de Fuerza.

Answer 1

Tipos de Fuerza Muscular: Isometricas, Isotónica, isocinetica y auxotonica.

La fuerza muscular en pocas palabras es una facultad que tienen los músculos para contraerse en diferentes partes del cuerpo.

Un ejercicio de Fuerza: Las Flexiones (Lagartijas etc).

Se realiza bajando el torso hacia el suelo hasta que los codos formen un ángulo de 90 grados. Manteniendo los codos junto al cuerpo para lograr una mayor resistencia. Mantén tu cabeza mirando hacia adelante.