Qué importancia le atribuye usted a una alimentación adecuada y sana para la salud del individuo?
Respuestas
Respuesta:
¿Por qué es importante una alimentación saludable? Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.
Explicación:
Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas junto con un alimento balanceado y sano y ejercicios para fomentar y trabajar la musculatura llevando una vida activa, cuidando de la alimentación comiendo dulces sanos y llevando una vida equilibrada