Question

Qué son los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos? con ejemplo cada uno
porfq ayuda​

Answer 1

Respuesta:

ejercicio aeróbico: es aquel que puede tener una intensidad media, baja o alta. EJ: correr, nadar, o montar en bici.

El ejercicio anaeróbico es un ejercicio físico en el cual es necesaria una respiración rápida. EJ: Levantamiento de pesas, Abdominales, sentadillas y flexiones

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Aeróbicos:

Es aquel que puede tener una intensidad media, baja o alta. Es decir, cuando nuestro organismo necesita quemar hidratos y grasas para producir energía y, para hacerlo, necesita oxígeno. Algunos ejemplos de ejercicios aeróbicos son correr, nadar, o montar en bici.

Anaeróbicos:

Aquellos en los que se utiliza la energía acumulada procedente de fuentes

Explicación:

Aeróbicos:

Algunos ejemplos de ejercicios aeróbicos son correr, nadar, o montar en bici.

Anaeróbicos:

Son de alta intensidad y con poca duración.