Respuestas
Respuesta:
ejercicio aeróbico: es aquel que puede tener una intensidad media, baja o alta. EJ: correr, nadar, o montar en bici.
El ejercicio anaeróbico es un ejercicio físico en el cual es necesaria una respiración rápida. EJ: Levantamiento de pesas, Abdominales, sentadillas y flexiones
Explicación:
Respuesta:
Aeróbicos:
Es aquel que puede tener una intensidad media, baja o alta. Es decir, cuando nuestro organismo necesita quemar hidratos y grasas para producir energía y, para hacerlo, necesita oxígeno. Algunos ejemplos de ejercicios aeróbicos son correr, nadar, o montar en bici.
Anaeróbicos:
Aquellos en los que se utiliza la energía acumulada procedente de fuentes
Explicación:
Aeróbicos:
Algunos ejemplos de ejercicios aeróbicos son correr, nadar, o montar en bici.
Anaeróbicos:
Son de alta intensidad y con poca duración.