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hola
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Es importante porque a si podemos tomar mejores decisiones que nos va a sentir mejor y satisfecho por esa decisión, también que puede prevenir ciertas enfermedades como, afecciones cardíacas y diabetes, y ayudarte a mantener tu independencia a medida que envejeces. La salud mental es igual de importante que la salud física, y no hay que descuidarla.
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