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ayuda doy corona y corazones para la mejor respuesta ​

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Respuestas

Respuesta dada por: Jhossue10
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Respuesta:

1. Componentes:

el primero es : Elasticidad

el segundo es: Plasticidad

y el tercero es: Movilidad.

La importancia de practicar ejercicios de flexibilidad es:

1. Reduce molestias musculares.

2. Mejor coordinación Muscular

3. Previene Lesiones

4. Te ayuda a lidiar con el estrés.

Explicación:

卍Jhossue卍

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