Question

ayuda doy corona y corazones para la mejor respuesta ​

Answer 1

Respuesta:

1. Componentes:

el primero es : Elasticidad

el segundo es: Plasticidad

y el tercero es: Movilidad.

La importancia de practicar ejercicios de flexibilidad es:

1. Reduce molestias musculares.

2. Mejor coordinación Muscular

3. Previene Lesiones

4. Te ayuda a lidiar con el estrés.

Explicación:

卍Jhossue卍