Question

nombra y explica la parte principal y vuelta a la calma de una clase​

Answer 1

Respuesta:

............,...................

Answer 2

La vuelta a la calma o desentreno son acciones y ejercicios que se hacen al final del entrenamiento para reducir poco a poco la intensidad del entrenamiento, normalmente son ejercicios de baja intensidad.

Es importante normalizar las funciones orgánicas después del esfuerzo y el equilibrio homeostático, restituir las estructuras de las células y restablecer los sustratos energéticos. La vuelta a la calma es el enfriamiento del cuerpo, la temperatura corporal desciende.