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lista de actividades que ayudan a evitar el estrés?​

user48ru492: Ejercicio. El ejercicio es una de las cosas más importantes que puedes hacer para combatir el estrés
Considera los suplementos.
Enciende una vela. ...
Reduce tu ingesta de cafeína.
Toma nota. ...
Masticar goma de mascar. .
Pasa tiempo con tus amigos y familiares.
Ríe.
user48ru492: Tambien agrego escuchar musica relajante
user48ru492: Espero que te sirva
jesslinx17: muchas gracias ✨
jesslinx17: muchas gracias ✨
user48ru492: de nada
user48ru492: espero que tengas un hermoso diaaa

Respuestas

Respuesta dada por: waltercoroneltorre20
1

Respuesta:

hablar con alguien ayuda a evitar el estres

Explicación:

Respuesta dada por: lisbethyancely01
2

Respuesta:

lo primordial es distraerse,como:

*pasar tiempo con tus amig@s

*ver películas,series

*hacer ejercicio

*dormir bien

*tener una buena alimentación

*desahogarte con una persona de confianza,cuando tengas problemas.

espero te sirva de algo,a mi me sirve mucho.

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