lista de actividades que ayudan a evitar el estrés?
Tambien agrego escuchar musica relajante
Espero que te sirva
muchas gracias ✨
muchas gracias ✨
de nada
espero que tengas un hermoso diaaa
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
hablar con alguien ayuda a evitar el estres
Explicación:
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
lo primordial es distraerse,como:
*pasar tiempo con tus amig@s
*ver películas,series
*hacer ejercicio
*dormir bien
*tener una buena alimentación
*desahogarte con una persona de confianza,cuando tengas problemas.
espero te sirva de algo,a mi me sirve mucho.
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Enciende una vela. ...
Reduce tu ingesta de cafeína.
Toma nota. ...
Masticar goma de mascar. .
Pasa tiempo con tus amigos y familiares.
Ríe.