Question

menciona 2 situaciones en las que aplicarias 2 estrategias para tu salud emocional y explica como lo utilizarias

Answer 1

Respuesta:

Entiende tus emociones. ... Práctica la escucha activa. ... Haz ejercicio físico. ... No te tomes mal las críticas. ... Trabaja la autoaceptación. ... Adopta una actitud optimista. ... Piensa en lo bueno y no en lo malo. ... Retírate en el momento adecuado

Explicación:

estas estrategias las aplicaremos cuando estemos enojados o irritables  o talves tristes debemos tomar mucho aire contar hasta 3 y soltarlo lentamente debemos apicarnos cuando estemos furiosos o tristes on algo o alguien

posdata: tomar aire, aguantar y soltarlo lentamente tambien funciona para el hipo ;)

Explicación: