Question

Qué es el calentamiento me ayudan porfa ​

Answer 1

Respuesta:

1. -Se denomina calentamiento al conjunto de ejercicios de los músculos y las articulaciones, primero de carácter general y luego específico, que se realiza antes de la práctica de un deporte con el fin de preparar el sistema musculoesquelético y cardiovascular del deportista para el mayor rendimiento posible.

2. -Aumenta la resistencia del músculo y la temperatura corporal.

-Mejora la flexibilidad.

-Aporta más sangre a los músculos principales.

3. -Calentamiento general.

-Calentamiento específico.

Explicación: