Question

Escribe 2 recetas saludables

Answer 1

Respuesta: 2 Tostadas de frijoles y nopales

Ingredientes:

2 tostadas de maíz

1/3 taza de frijoles molidos

2 pencas de nopal en bastones

1 cucharadita de aceite de oliva

Queso fresco para adornar

Explicación:1. Licuado de manzana y avena

Ingredientes:

1 manzana pequeña y picada en cubitos

1 taza de leche (vaca, almendras, arroz)

6 almendras picadas

1/4 taza de avena

Endulzante al gusto

Answer 2

Respuesta:

Carne molida con COL

Explicación:

*Sazonar la carne con sal,ajo

*Freir durante 10 min y agregar cebolla en trozos, agregar sazonador de pollo y despues incorporar la col picada. Tapar y dejar que se cosa.

*Poner 5 jitomates picados, chile jalapeño y zanahoria rallada. Revolver.

*Rectificar la sal

*Servir caliente.

(SINO COMES CARNE ,PUEDES HACERLO IGUAL CON LA PURA VERDURA O CON SOYA)