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como se deben realizar un calentamiento antes de la actividad fisica​

kathyacosta13: 1 Estiramiento y Movilidad Articular: Fase de preparar los músculos y articulaciones. 2- Aeróbicos: Ejercicios suaves para elevar la temperatura corporal de los músculos antes del entrenamiento
kathyacosta13: espero y te au de
kathyacosta13: ayude
taniachoez99: gracias
cris0723n: Gracias

Respuestas

Respuesta dada por: lesliedandradeor
1

Respuesta:

ESTIRANDO TODAS LAS PARTES DEL CUERPO, OSEA QUE DEBES TROTAR, MOVER LA CABEZA ESTIRAR, LAS PIERNAS, ETC.

Respuesta dada por: cristhiandominguez18
0

Respuesta:

1-aflojando las piernas

2-trotar

3-estirar musculos principales

4-respirar profundo

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