como se deben realizar un calentamiento antes de la actividad fisica
kathyacosta13:
1 Estiramiento y Movilidad Articular: Fase de preparar los músculos y articulaciones. 2- Aeróbicos: Ejercicios suaves para elevar la temperatura corporal de los músculos antes del entrenamiento
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
ESTIRANDO TODAS LAS PARTES DEL CUERPO, OSEA QUE DEBES TROTAR, MOVER LA CABEZA ESTIRAR, LAS PIERNAS, ETC.
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
1-aflojando las piernas
2-trotar
3-estirar musculos principales
4-respirar profundo
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