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Cualquier actividad que consuma 3-6 MET se considera de intensidad moderada. Cualquier actividad que consuma > 6 MET se considera de intensidad vigorosa. Existen evidentemente muchos tipos distintos de actividad física que sirven para desarrollar diversos aspectos de la condición física.
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Respuesta:De intensidad baja: pasear, tomar un baño, o cualquier actividad que no aumente la frecuencia cardíaca o la respiración.
De intensidad moderada: andar a paso ligero, pasear en bicicleta, bailar, hacer tareas domésticas...
De intensidad vigorosa: footing, baloncesto, natación, fútbol, etc.
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