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depende de lo que se quiera conseguir actividad que se realice y somatotipo de persona si estas en el promedio unas 2200kcalorias
marialesbella:
http://www.adelgazarsinhacerdietas.com/2013/12/cuantas-calorias-debemos-consumir-por.html
ay en esa pagina esta la respuesta amigo
si bueno no la voy a ver no se mucho del tema pero soy una persona fitnes y si quiero mantener peso segun mi fase de volumen tengo que consumir por lo menos 2800 pero gracias por el link
ok
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Respuesta:
mujeres = 1800 a 2100
hombres = 2000 a 2400
niños de 9 a 13 años = 1400 a 1600
niños de 4 a 8 años = 1200 a 1400
Espero haberte ayudado :3
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