Question

descibir dos ejercicios en la cuales se desarolle la flexibilidad y en una clase de educasion fisica​

Answer 1

Respuesta:

arañita y espagat

Explicación:

Answer 2

Respuesta: Torsión de espalda: Flexibiliza la musculatura de la espalda y los ligamentos de la columna vertebral. - Impide que se suelde la quinta vértebra lumbar con el sacro. - Tonifica los nervios espinales. - Masajea los órganos abdominales como el bazo, páncreas, hígado, riñones, intestinos y estómago.

La zancada : es un ejercicio principalmente destinado al trabajo del tren inferior, solicitando sobre todo piernas y glúteos. De los músculos de la pierna se trabaja fundamentalmente el muslo o cuádriceps y si la zancada es más amplia, también se solicitan los isquiotibiales.

Explicación: