A partir del recurso "El bienestar emocional" formulamos una lista de actividades que jóvenes estudiantes como nosotros pueden realizar para cuidar su salud emocional en este contexto, procurando respetar los derechos de las demás personas.
Respuestas
Te lo dejo en una imagen...
Espero te ayude :)
Respuesta:
LISTA:
-Establecer una alimentación sana y saludable, esto nos permitirá tener un buen físico y una vida saludable.
-Realizar alguna actividad física en familia, amigos o en solo, esto nos servirá para incrementar nuestro nivel físico e incrementar el lazo social e familiar.
-Escuchar música, nos ayuda a provocar emociones positivas y relajarnos.
-Meditar o relajarnos, realizar frecuentemente técnicas de relajación, respiración, meditación y control emocional nos ayuda de una manera a nuestra salud mental
Otras actividades e acciones:
-Realizar cosas nuevas.
-Pensar siempre en positivo.
-Organizar nuestro tiempo.
-Expresar y controlar nuestras emociones y sentimientos.
-Ser empático con las otras personas en nuestro entorno.
Explicación:
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