Question

Por favor buenas respuestas, que no sean tan cortas :)

1. ¿Cómo podemos aprender a regular nuestras emociones? ¿Explique?

2. ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Explique?

Answer 1

Explicación:

Cómo mejorar el control emocional

Entiende tus emociones. ...

Práctica la escucha activa. ...

Haz ejercicio físico. ...

No te tomes mal las críticas. ...

Trabaja la autoaceptación. ...

Adopta una actitud optimista. ...

Piensa en lo bueno y no en lo malo. ...

Retírate en el momento adecuado.

Inteligencia emocional es un constructo que se refiere a la capacidad de los individuos para reconocer sus propias emociones y las de los demás, discriminar entre diferentes sentimientos y etiquetarlos ..