¿porque la práctica de la flexibilidad beneficia tu salud respiratoria y emocional ?
ayuda :'^ es para hoy solo tengo 30 minutos :'U
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(tu): ayuda :'^ es para hoy solo tengo 30 minutos :'U
(yo): AAAAAAH mejor me apuro =U!!
¿porque la práctica de la flexibilidad beneficia tu salud respiratoria y emocional ?
R=
1-Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones.
2-Reduce molestias musculares y mejora la postura.
3-Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda.
4-Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.
Explicación:
coronita si no es molestia y de nada
AlisonAmeyalliMartin:
UwU
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