Question

De esta lista de alimentos que alimentos son ricos en vitamina y minerales?

1: Arepa 5: Mantequilla 9: Carne
2:Quesito 6: Pescados 10: Jugo de naranja
3:leche 7:Huevos
4:Arroz 8:pan

Ayudenmen doy corona
Esta tarea es de ciencia naturales pero en la lista no aparece esta materia

Answer 1

Respuesta:

1. Mantequilla: Aporta importantes antioxidantes como vitaminas A y E, y selenio. Es una de las mejores fuentes de vitamina A, y también contiene dosis de vitamina D.
2. Carne: La carne es una fuente importante de proteínas de alto valor biológico. Aporta en mayor proporción vitaminas como B6 y B12, además de vitamina A. También posee pequeñas cantidades de otras vitaminas como vitamina E, el ácido pantoténico y la biotina.
3. Quesito: También es rico en vitaminas del grupo B, entre las que destaca la vitamina B12, la B9 (ácido fólico), la B1 (tiamina) o la B2 (riboflavina)
4. Pescados: En el pescado se encuentran cantidades relevantes de minerales: fósforo, potasio, calcio, sodio, magnesio, hierro, yodo y cloro.
5. Leche: La leche aporta proteínas de alto valor biológico e hidratos de carbono, fundamentalmente en forma de lactosa, además de grasas y minerales como calcio, magnesio, fósforo y zinc, así como vitamina D, A y del complejo B, especialmente la vitamina B12 y la riboflavina.
6. Arroz: El arroz es una excelente fuente de vitaminas y minerales como niacina, vitamina D, calcio, fibra, hierro, tiamina y riboflavina. Estas vitaminas proporcionan la base para el metabolismo del cuerpo, la salud del sistema inmunológico y el funcionamiento general de los órganos.
7. Pan: Es una buena fuente de vitaminas del grupo B y de elementos minerales tales como el fósforo, el magnesio y el potasio.
8. Jugo de naranja: La naranja es el cítrico más rico en calcio y además, contiene magnesio, fósforo y vitamina C esenciales para el buen mantenimiento y crecimiento de los huesos.
9. Huevos: Aporta una amplia gama de vitaminas (A, B2, Biotina, B12, D, E y K ) y minerales (fósforo, selenio, hierro, yodo y zinc).

Explicación:

Las palabras en negrita son las respuestas y las demás son la explicación para que te informes, Espero haberte ayudado <3