Question

3 formas de cuidar el sistema osteoartromuscular

Answer 1

Tener una dieta balanceada de algunos minerales esenciales para los huesos (ej: calcio, hierro) 
Despues derealizar actividad fisica hacer ejercicios de eslongacion (es esencial para los musculos)

Answer 2

consumir calcio todos los dias,una porion diario de cualquier alimento que contenga calcio como puede ser: yogurt,queso,leche y la mantequilla pero con consumo muy moderado