Question

Cuántos minutos diarios como mínimo de actividad física debe realizar los niños y adultos​

Answer 1

Respuesta:

Los minutos diarios que deben realizar como mínimo los niños y jóvenes es  entre 60 minutos diarios. Se recomienda que los adultos de 65 años o más realicen al menos dos horas y media de ejercicio aeróbico moderado (como caminatas rápidas) por semana. En promedio, son alrededor de 30 minutos la mayoría de los días de la semana. Si no, puede hacer 1 hora y 15 minutos de ejercicio vigoroso (como trotar) por semana.

Explicación:

Answer 2

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