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Respuesta dada por:
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Respuesta: Ejercicios aeróbicos para fortalecer músculos y huesos. expertos recomiendan a los adolescentes y jóvenes una media de 60 minutos diarios de actividad física para fortalecer su organismo. ...
Mejor alimentación e hidratación. ...
Practica yoga, meditación o mindfulness.
Explicación:paso a paso
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