Question

¿Cuál es un deporte de resistencia? Fundamentar la elección.

Answer 1

Respuesta:

1· Running

Cuando pensamos en entrenamientos de resistencia pensamos en salir a correr, y sí, es un deporte idóneo para trabajar la resistencia aeróbica. Seguro que en el gimnasio encuentras un grupo de runners de tu nivel para salir a correr.

Sin embargo, también puedes correr en la cinta, subiendo poco a poco la dificultad del ejercicio. Si no aguantas, puedes empezar corriendo en la cinta y acabar caminando. A medida que entrenes comprobarás cómo mejora tu nivel.

Explicación: