Asignatura: Educ. Fisica
Autor: toriviogabriel
hace 2 años

Cuál es la fórmula para determinar la frecuencia cardiaca máxima con la que cada persona debería hacer ejercicio?

Respuestas

Respuesta dada por: gutierrezesperanza74

Respuesta:

Puedes calcular tu frecuencia cardíaca máxima restando tu edad a 220. Por ejemplo, si tienes 45 años de edad, resta 45 a 220: la frecuencia cardíaca máxima es de 175. Este es el promedio máximo de veces que tu corazón debe latir por minuto durante el ejercicio.

Respuesta dada por: martinaopazo60

220 menos tú edad así de simple

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