Question

que es entrenamiento interválico(ayuda doy corona)​

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento interválico es un entrenamiento aeróbico en el cual la intensidad del ejercicio varía. Durante las sesiones se intercalan series o intervalos en los que la intensidad es más baja con otros intervalos en los que es más alta (intervalos de alta intensidad).

Answer 2

Respuesta:

Es un entrenamiento caracterizado por realizarse en intervalos de tiempo determinados, alternados con un intervalos de periodos de recuperación( correr, nadar y yoga, son los principales para esto)

Explicación: