• Asignatura: Salud
  • Autor: xiomarat833
  • hace 2 años

¿Qué beneficios aporta la actividad física salúdale al bienestar emocional y a la salud respiratoria?

Respuestas

Respuesta dada por: Pancitosuavesito
2

Respuesta:

Mucho!

Explicación:

Ejercitarnos  hace que el cerebro libere endorfinas, dopamina y norepinefrina, sustancias asociadas con una mejora de las funciones cognitivas, el estado de alerta y la mejora del humor, tambien nos matiene saludable y en forma y regular mejora la eficiencia respiratoria: Mejora la absorción de oxígeno cuando el aire entra en los pulmones. Mejora la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre...


xiomarat833: gracias
Respuesta dada por: Junerpro
1

Respuesta:

Los beneficios que aporta la actividad física al bienestar emocional y a la salud respiratoria​ son los siguientes  

  • Reduce el estrés.
  • Previene enfermedades cardiacas.
  • Previene la obesidad.
  • Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos.
  • Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar.
  • Fortalece nuestros músculos.
  • Expande nuestros pulmones.
  • Permite una mejor circulación del oxigeno.

Por estas razones es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura.    

Para realizar tu propia rutina de ejercicio es importante que consideres e integres los diferentes tipos de actividades físicas, pues pueden ser aeróbico, anaeróbico, de resistencia o de flexibilidad.      

Puedes profundizar más en: brainly.lat/tarea/18124711

Explicación:

Corona por favor


xiomarat833: gracias
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