Question

Cuáles son los beneficios del ejercicio en el cuidado de nuestra salud​

Answer 1

Respuesta:

1. Controla el peso.
2. Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
3. Controla los niveles de azúcar en la sangre y de insulina del cuerpo.
4. Mejora la salud mental y el estado de ánimo.
5. Fortalece huesos y músculos.
6. Reduce el riesgo de algunos tipos de cáncer.
7. Permite dormir mejor.