Question

ayuda doy coronita corazón y siguo
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Answer 1

Hola! aquí te dejo mi respuesta espero te sea de gran ayuda.

• Reguladores:

1. Huevos. Contiene vitamina B, también contiene Vitamina D También contiene zinc, que es una sal mineral que interviene en el sistema inmunológico.

2. Leche. Contiene Vitamina D, y Vitamina B

• Constructores:

1. Las carnes rojas. contienen grasas, que son una fuente de energía, por lo que suele evitarse consumir grandes cantidades de carnes en las dietas que buscan disminuir la cantidad de energía disponible.

2. Huevos. Es un importante alimento constructor.

• Energéticos:

1. Mantequilla. A diferencia de los aceites vegetales, tienen la desventaja de contener ácidos grasos saturados, que son nocivos para la salud.