Question

beneficio de los abdominales

Answer 1

Respuesta:

Asimismo tener los abdominales bien definidos y desarrollados, benefician los músculos de la espalda al mover el tronco, te ayuda a tener una posición vertical adecuada y correcta y por supuesto fortalece la zona pélvica, reduce la ansiedad y evita los molestos dolores de espalda.

Answer 2

Respuesta:

BENEFICIOS DE HACER ABDOMINALES

● Mejora la postura.

● Mejora la postura.

● Ayuda a prevenir lesiones.

● Mejora el equilibrio.

● Respirar mejor.

● Mejora el rendimiento deportivo.

● Trabajar la fuerza funcional.

● Órganos protegidos.

RECOMENDACIONES:

● Durante esta semana realiza abdominales diariamente durante un

Espero que te sirva ･ᴗ･