Question

ayuda . nome ignoren :<
• no contesten si no van a ayudar
>:v solo goden
XD :^​

Answer 1

Respuesta:

   Ejercicio interválico (correr, nadar y yoga son los principales para esto)

   Inflar 2 globos, mas o menos dos veces por semana.

   Ser consciente de inhalar y exhalar dos veces al día.

   Tomar un litro de agua al día.

   Ventilar los espacios en los que mantiene para que se renueve el aire.

   Aguantar la respiración (el mayor tiempo posible), día por medio.

Explicación:

La respiración diafragmática o abdominal lo ayuda a respirar usando el diafragma. Este es un músculo grande que cumple una función importante en la respiración. Está ubicado debajo de los pulmones Y separa el pecho del abdomen. espero haberte ayudado corona xfa