Question

elabora un esquema y menciona cinco recomendaciones para mantener una buena salud emocional.

ayuda es para hoy ​

Answer 1

Respuesta:

Mantener la calma y asumir la realidad: Ante sensaciones de pánico o ansiedad pensar que es una situación pasajera. Hay que centrarse en el aquí y ahora e intentar crear un entorno agradable en casa, así como mantenerse ocupado. Realizar ejercicios o sesiones de yoga o meditación es clave para combatir el estrés.

Explicación:

espero y te sirva :3