Question

Es para hoy VIDA SALUDABLE  Identifica los pensamientos que te generan resistencia a realizar actividad física y escríbelas en tu cuaderno.  Escribe como título "Derribando obstáculos para mantenerme en movimiento"  Menciona cuáles son las causas y cómo puedes derribarlas, por ejemplo: "Estoy cansado", puedo alimentarme mejor y hacer un esfuerzo para superar este cansancio y comenzar a caminar.  Escribe 5 causas y como derribarlas e ilustra cada una de ellas.

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

1° Me levanto tarde, puedo ponerme despertador o dormir a mis horas

2° Soy muy lento , puedo ir en las mañanas a trotar un rato

3° No tengo resistencia, puedo hacer ejercicio 3 veces por semana

4° me siento obeso. puedo intentar comer sano

5° No soy tan flexible, puedo hacer estiramientos para intentar no estar tan tenso