• ¿Cuál fue la situación que afrontó Killari? • ¿Crees que es importante reconocer nuestras emociones? ¿Será importante regularlas? • ¿Conoces algunas técnicas o estrategias que te ayuden a controlar o regular tus emociones? • ¿Consideras que todas las personas deben aprender a regular sus emociones?, ¿cómo las orientarías?
Respuestas
Respuesta:
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Explicación:
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Pregunta 1
Killari afrontó una situación muy común, pues no se sentía cómoda con la cuarentena y buscó algunas técnicas que le puedan ayudar a relajarse, hacer pequeños proyectos y regular sus emociones.
Pregunta 2
Sí, porque reconocer nuestras emociones nos brinda información acerca de lo que sentimos. Por otro lado, es fundamental aprender a regular las emociones, ya que esto nos ayudará a resolverlas con mayor facilidad para sentirnos mejor y mantener un equilibro emocional.
Pregunta 3
Respiración profunda.
Elaborar alguna actividad artística.
Realizar actividad física.
Practicar la escucha activa.
Trabajar la autoaceptación.
Pregunta 4
Todas las personas deben aprender a regular sus emociones.
Las orientaría brindándole recomendaciones y técnicas para que puedan aprender a regular sus emociones.
Explicación: