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Respuesta dada por:
1
evitar los distractores (tv, computadora, movil, etc)
estar en un silencio agradable y con un poco de musica sin letra (instrumental o algo parecido)
hacer algunos ejercicios y de ahi sacar tus dudas
ayúdate de libros principalmente
mmm
cuando te empieces a aburrir échate un poco de agua en la cara para refrescar
eso es lo que me funciona a mi espero te sirva :)
estar en un silencio agradable y con un poco de musica sin letra (instrumental o algo parecido)
hacer algunos ejercicios y de ahi sacar tus dudas
ayúdate de libros principalmente
mmm
cuando te empieces a aburrir échate un poco de agua en la cara para refrescar
eso es lo que me funciona a mi espero te sirva :)
Yuli111111:
Graciad
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