Question

Qué beneficios te da practicar ejercicios de articular​

Answer 1

Respuesta:

Beneficios de los ejercicios: Favorecen una mayor flexibilidad, coordinación y movilidad física. Mejoran la amplitud articular y arco de movimiento. Fortalecen los huesos y la masa muscular. Aumentan la sensación de bienestar general: reducen la tensión y stress, proporcionan energía, entre otros.

Answer 2

Respuesta:

La ventaja es que fortalece nuestras articulaciones así protegiéndonos de una lesión o algún otro tipo de desgarro, además de ser saludable para nuestro organismo