Question

Concepto de parada de cabeza

Answer 1

Hola!

Es un ejercicio funcional realizado con mucha frecuencia en yoga, se debe realizar con la supervición de un experto, este genera grandes beneficios satisfactorios como:

®Relaja el cerebro y ayuda a disminuir el estrés y la depresión leve.
® Mejora la digestión.
® Mejora el asma, la infertilidad, el insomnio y la sinusitis.
® Tonifica los órganos de la cavidad abdominal.
® Da fuerza a los brazos, las piernas y la columna vertebral.

Se puede practicar siguiendo los siguientes lineamientos.

Para subir, coloca los brazos en posición y levanta la cabeza ligeramente del piso. Muévete a la posición apoyado en la pared con la cabeza separada del suelo, luego bájala con suavidad hasta el piso. Apoya del 90 al 95% de tu peso sobre los hombros y los brazos, aun cuando esto signifique sostenerte durante sólo unos segundos.

® Espero haya sido de gran ayuda.

Answer 2

Seuks es que el feo el yoga