Question

acciones para mejorar la Salud Mental y emocional de nuestra familia


¿Cómo puedo mejorar mi salud mental?
Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva. ...
Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida. ...
Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas.​

Answer 1

Respuesta:

Entre los principios para mejorar el estado de salud mental y emocional, se encuentran el dormir bien, hacer ejercicio y llevar una buena alimentación.

Explicación:

Answer 2

Explicación:

Una actitud positiva nos induce a desarrollar pensamientos y acciones efectivas. ... Una buena actitud nos permite aprovechar las oportunidades y buscar soluciones a los problemas, llevándonos a conseguir o alcanzar más fácil nuestros objetivos y ser más perseverantes.