Asignatura: Psicología
Autor: loiaconocabrerashirl
hace 2 años

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cómo se supera la anciedad ?

Respuestas

Respuesta dada por: morenorondon

2

Consejos para afrontar la ansiedad

Ejercicios de relajación (respiraciones, yoga…) y mindfulness, que “va muy bien para la ansiedad”.

Practicar ejercicio físico regular, que es un “ansiolítico natural”.

Cuidar la alimentación.

Dormir bien.

espero que te ayude dame coronita pliss y sigueme

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