Question

cómo se supera la anciedad ? ​

Answer 1

Consejos para afrontar la ansiedad

Ejercicios de relajación (respiraciones, yoga…) y mindfulness, que “va muy bien para la ansiedad”.

Practicar ejercicio físico regular, que es un “ansiolítico natural”.

Cuidar la alimentación.

Dormir bien.

espero que te ayude dame coronita pliss y sigueme