que es entrada en calor,para que se usa y cuál es su objetivo
ayuda doy corona y puntos extras :(
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La entrada en calor se usa en el ámbito deportivo para identificar los movimientos corporales que se realizan como preparación antes de ejecutar diversas actividades físicas intensas, con el fin de precalentar y desentumecer los músculos y las articulaciones para evitar posibles lesiones.
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