¿que estrategias debemos realizar para regular nuestras emociones?
Giannm:
1. primero respirar profundamente 2.identificar la gravedad del asunto 3. compartirlo con alguien de confianza
Respuestas
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
Estar animados y emocionados
Explicación:
Me siguen por favor y los sigo por favor
por favor y los sigo
no
por favor
eso de que te sirve mejor ponle atencion a tu vida y no a una app de contestar preguntas
Respuesta dada por:
2
Respuesta: Meditar, salir a caminar, practicar yoga, respirar profundo cuando estemos pasando una situacion dificil y preguntarnos ¿de que sirve enojarse o estresarse? eso no solucionara nada solo ara que todo paresca mas dificil de lo que es.
ATT: tu psicologo deconfianza
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