Question

1) ¿Qué es la resistencia aeróbica?
2) ¿Cuánto tiempo es necesario para hacer un buen trabajo aeróbico?
3) ¿Cuáles son las actividades que se pueden realizar?
4) ¿Para qué sirve?

Answer 1

Respuesta:

Es decir su capacidad para realizar continuamente una actividad o un trabajo durante el mayor tiempo posible.

Answer 2

Respuesta:

Qué es la resistencia aeróbica?

Cuando hablamos de resistencia aeróbica, nos referimos a la capacidad del organismo para realizar un esfuerzo prolongado en el tiempo a una intensidad de baja a moderada

Cuánto tiempo es necesario para hacer un buen trabajo aeróbico?

Al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana, o una combinación de actividad moderada e intensa.

Cuáles son las actividades que se pueden realizar? jugar, estudiar entretención entre otras cosas.