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Es importante la fuerza del organismo porque mejora la densidad.. Osea disminuye el riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones.
El tejido corporal que la produce es el tejido muscular, recibe impulsos eléctricos del sistema nervioso y responde a los mismos generando movimiento.. Se define como la capacidad de acortamiento que provoca una tensión llamada fuerza de contracción
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