Question

Plisssssssss aiuda
Información de una dieta adecuada y ejemplos porfis:3

Answer 1

Respuesta:

Ejemplo de menú equilibrado de un día

Desayuno: Pan integral con tomate y aguacate. Un plátano. Infusión.

Comida Ensalada completa de pimientos, tomate, cebolla, garbanzos y huevo duro. Una manzana.

Merienda Leche con avena. Una pera.

Cena : Plato de col con patata. Lenguado a la plancha. Un yogurt

Explicación:

espero AYUDARTE un poco

Answer 2

Respuesta:

Para una dieta adecuada lo mejor es comer frutas y verduras.

Ejemplo:

Frutas

• Banana

• Manzana

• Pera

• Naranja

• Piña

Verduras

• Remolacha

• Zanahorias

• Cebollas

• Tomates

• Locotes.

Explicación:

Para cuidar la Salud lo esencial es la buena alimentación.

Espero haberte ayudado !