que alimentos debemos consumir para tener una buena nutricion y porque no debo consumir mucha sal azucar y grasa
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a
Explicación:a
Joel127owo:
:v
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Frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas.
El exceso de sal, azúcar y grasas puede desatar enfermedades como la diabetes, el sobrepeso y la hipertensión
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