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se puede comer alimentos variados y mantenerse activo físicamente son elementos claves para la buena salud. Cuando usted come una variedad de alimentos y hace ejercicio regularmente, usted puede mantener un peso saludable, sentirse bien, y tener suficiente energía para cuidarse usted y su familia.
Consejos para una buena salud:
Practicar Deporte.
Respetar el Descanso.
Mantener una alimentación adecuada.
Cuidado con las grasas saturadas.
Realizar cinco comidas.
Ingerir frutas y verduras.
Evitar el estrés.
Evitar el alcohol y el tabaco.
Consejos para una buena salud:
Practicar Deporte.
Respetar el Descanso.
Mantener una alimentación adecuada.
Cuidado con las grasas saturadas.
Realizar cinco comidas.
Ingerir frutas y verduras.
Evitar el estrés.
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