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Podemos estirar nuestros músculos por ejemplo si una parte de nuestro cuerpos nos duele o nos molesta podemos estirarlos y nos disminuirá el dolor, también antes de hacer ejercicios nos ayudan no tener lecciones
ESPERO HABERTE AYUDADO, Y RECUERDA LO ESPECIAL Y UNICA QUE ERES, CUÍDATE
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