Question

beneficios físicos, psicológicos/emocionales y sociales de la actividad física

Answer 1

Respuesta:

La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

Answer 2

Respuesta:

aqui abajo

Explicación:

Mejora de la salud cardiovascular.

Ayuda a controlar el peso.

Reducción de la presión arterial.

Mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento.

El alivio del estrés.

Vida prolongada.

Beneficios para la salud mental

Otorga capacidad de influencia y liderazgo

Mejora las relaciones interpersonales

Mejora el rendimiento laboral

Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones

Protege y evita el estrés