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Respuesta:
Dolores musculares
Enfermedades
Enfermedades cardiacas
Problemas respiratorios
etc...
Respuesta:
Ser un haragán. No hacer ejercicio. Estilo de vida sedentario o inactivo. quizás ha escuchado todas estas frases, y es que significan lo mismo: Estar mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de ejercicio.
¿Cómo afecta un estilo de vida sedentario a su cuerpo?
-Quema menos calorías. Esto hace que usted tenga más probabilidades de subir de peso
-Puede perder masa muscular y resistencia, porque no usa tanto sus músculos
-Los huesos se debilitan y pierden algo de su contenido mineral
-Su metabolismo puede verse afectado y su cuerpo puede tener más problemas para sintetizar grasas y azúcares
-Su sistema inmunitario quizás no funcione tan bien
-Puede tener una mala circulación de la sangre
-Su cuerpo puede tener más inflamación
-Puede desarrollar un desequilibrio hormonal
¿Cuáles son los riesgos para la salud de un estilo de vida sedentario?
-Obesidad
-Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto
-Presión arterial alta
-Colesterol alto
-Accidente cerebrovascular
-Síndrome metabólico
-Diabetes tipo 2
-Ciertos tipos de cáncer, incluidos los de colon, seno y de útero
-Osteoporosis y caídas
-Aumento de sentimientos de depresión y ansiedad