Question

Cuales son los síntomas cuando comes mas de 4 ciruelas pasa, por favor?

Answer 1

La acrilamida:

Las ciruelas pasas contienen una alta concentración de acrilamida, que se considera como un carcinógeno y neurotoxina. La acrilamida no se encuentra naturalmente en la comida normal. Pero cuando la comida se cocina a una temperatura de más de 100 ° C, se forma en la comida. Mientras que el equipo de secado de la pasa generalmente no crean temperaturas superiores a 100 ° C, todavía se ven las ciruelas que contienen altas cantidades de acrilamida.

Diarrea:

Malabsorción de fructosa se encuentra en muchos individuos. Esta condición lleva a calambres abdominales dolorosos y diarrea. Las ciruelas contienen altas cantidades de azúcar, lo que puede desencadenar un problema. Incluso las personas que no padecen de mala absorción de fructosa pueden tener diarrea por comer ciruelas. Las ciruelas son laxantes naturales y contienen un compuesto llamado laxante sorbitol. Por lo tanto, una dosis no regulada o comer en exceso muchas de estas frutas puede conducir fácilmente a la diarrea.

Altas Calorías:

Como se desprende de la gráfica anterior valor nutricional, 100 gramos de ciruelas contienen 240 kcal de energía. Se trata de un alto valor calorífico para una fruta. Alimentos de calorías que comen todo el tiempo, pero esperan menos en la fruta. Así que de nuevo, no es probable que estas calorías extra se pagarán en un día de trabajo. Estas calorías se convierten en grasa.

El gas intestinal y la hinchazón:

Las ciruelas contienen hidratos de carbono complejos y azúcares que no todos rotura en el tracto digestivo. Por lo tanto, cuando los azúcares llegan al colon, las bacterias comienzan a alimentarse de estos carbohidratos digeridos.

Azúcar en la Sangre:

Las ciruelas pasas tienen una alta concentración de azúcares naturales y comer en exceso puede conducir a pico de azúcar en sangre. Sin embargo, contiene mucho menos azúcar que las frutas dulces como los plátanos, sandías, manzanas, etc.

Dependencia de laxantes:

Las ciruelas secas se utilizan sobre todo como laxantes irritantes. Sin embargo, aquellos que sufren de estreñimiento frecuente no debe confiar completamente ciruelas para limpiar su sistema digestivo.